01、小孩子哺乳喂奶的时候流鼻涕，如果孩子吃奶的时候出现流鼻涕的情况，那么母亲就一定不要吃一些寒凉的食物，应该适当的多吃一天热性的食物，而且还可以给孩子多喂一些红糖水，这样能够暖肺通气，从而让孩子缓解这种流鼻涕的情况。

02、注意孩子的穿衣，尤其是孩子稍微大一些的时候，出去玩一定要注意给他适当的增减衣服，孩子如果穿衣太少或者是穿衣太多的时候，往往都会由于气温的变化而引起这种流鼻涕的情况。

03、多给孩子吃一些温热的食物，即便是在比较热的天气里，也不要让孩子多吃一些寒凉的食物，还有就是让孩子光着脚在路上走路，这就是有一些比较小的小孩子直接坐在冰凉的地上，其实这些都会导致孩子不断的流鼻涕，应该在饮食过程中，给孩子适当的多吃一些温热的食物，才有利于改善。

04、多让孩子到室外玩耍，其实有一些小孩子之所以会出现，总是流鼻涕的情况，往往是由于自己的体质比较虚弱，那么这种情况下，家长就应该多带孩子到室外去玩耍，多锻炼身体，这样才能够增强体质，而且还可以驱寒补虚。

05、每天晚上用温水泡脚，还是如果出现经常在打喷嚏流鼻涕的情况，往往都是由于体内寒气比较重，那么在这种情况下家长最好是每天晚上给孩子用温水泡脚，当然也不要水温太高，只要微微的能够出汗就行，这样能够增强孩子的体质。

06、多喝点温开水，有的孩子白天的时候可能并没有流鼻涕打喷嚏的情况，而到了晚上的时候却会出现，那么这个时候往往就是由于孩子白天的时候受到了寒气，所以晚上才会有这样的表现，家长一定要及时的给孩子多喝白开水或者是多喝一点姜糖水，这样能够很好的排出体内的寒气，当然也就不会再流鼻涕了。

07、少吃膨化的食物，有一些孩子刚开始流鼻涕不是很多，但是过了几天之后鼻涕越来越多，这往往都是孩子刚开始受凉，到后来又吃了一些膨化的食物，才导致体内的寒气跟热气汇聚，因此孩子出现流鼻涕的情况下，就应该少吃这些童话的食物。

08、用大蒜敷脚心，当自己的孩子总是不断的流着浓鼻涕的时候，家长就可以使用大蒜捣成泥，然后敷在孩子的脚心上面，每次只需要敷半个小时，就能够很好的将虚火通经络，当然也就能够缓解孩子这种总是流鼻涕的困扰。