夏天大家都超级喜欢吃西瓜，今天小编就来谈谈西瓜吃了有什么好处？

01、清热解暑吃西瓜是最好的选择 ，西瓜含有大量水分，可有效补充人体的水分，就不易中暑啦。

02、补充营养 西瓜在所有瓜果中果汁含量最为丰富，其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分。对人体健康极为有利。

03、西瓜美容抗衰老，能排除体内代谢产物，清洁肾脏，同时还可激活机体细胞。

04、西瓜利尿降压，都会觉得吃西瓜利尿，所以西瓜具有利尿降压作用。