简要回答

鼻炎比较严重，可以利用盐水清洗鼻腔。最好可以准备一些生理盐水，还有一个清洗鼻子的小仪器，自己家里没有仪器也可以用棉签最娱乐涂抹在鼻子里，一般只要每天清洗一次就可以把鼻子里面的细菌都给清除掉可以解决掉鼻炎的问题。

01、用热水泡脚
可以每天晚上都用热水泡脚，大概半个小时左右的时间，一直跑到自己的身体，可以稍微有一点发热，这样就可以把自己身体里面的寒气全部都给去除，另外在洗完脚之后也可以对足底进行按摩，通过足底反射就可以去到一些治疗鼻炎的作用。

02、推按鼻梁
可以把自己的两个手指放在鼻子侧边的位置，然后上下浮动的揉按，按的时候不要用的力气太大，这样就可以在短时间之内让鼻子通气，按的时候也可以涂抹一些精油或者是护手霜。

03、保持环境温暖
最好可以保持自己家里的环境温暖舒适，在温暖的环境当中，一般鼻炎都不会特别厉害，并且在家里也可以远离过敏源，比如说花粉，在平时也要稍微注意一些身体锻炼，这样就可以摆脱鼻炎的困扰。