简要回答

夏天的时候想要散热，第一个可以保持空气的流通。在早上起床的时候，可以把自己压力的窗户全部都打开。尤其是在南北通透的房子里面，通常都可以利用对流的风的方式来降低室内的温度。差不多半个小时左右就可以。

01、利用天气降温
夏天的天气太热，可以利用一些电器的方式来降温，可以用空调，电风扇，或者是冷风机也可以用。空气加湿器的方式来降温，家里的条件不是特别好，也可以在房间里面放一盆冷水，这样也可以起到一些散热的效果。

02、种植一些花草
通过绿植和花草的光合作用，呼吸系统就可以稍微吸收点热量。并且需要给这些花草进行定时的浇水，在夏天的时候不要把这些绿植放在阳台上暴晒可能会很快的死亡。

03、补充水分
在夏天一定要多喝水，建议不要每次都喝凉水和冰水。可以喝一些温水，喝完冰水之后会让自己的肠胃感觉到刺激，有可能会发生胃痉挛，只要最好可以喝一些温水，这样可以起到降温的效果，并且也可以解渴，对于自己的胃部也有比较好的作用。