简要回答

日常生活中有不少的行为都是会伤肾的，比如说经常性的熬夜。常熬夜就会让人的精气神不佳，肾脏和心脏也不能够得到比较好的休息，这样不能让自己的性功能得到比较好的恢复，自然对于肾脏就有着很多的伤害。

01、吃重口味的食品
很多人都比较喜欢吃一些含盐量或者含糖量比较高的食品，特别是腊肉，腊肠还有咸菜这样的，其中的盐分子可以对于肾脏有比较大的负荷，会导致肾脏的新陈代谢速度减慢，这样就非常有可能会导致肾脏遭到破坏。

02、经常喝啤酒
喝啤酒的时候往往都需要搭配上一些烧烤或者海鲜，在这场啤酒的成分就会让人的身体里面有比较多的嘌呤，这样不光有可能会导致痛风，也有可能会导致尿酸高的症状，甚至还有可能会引发其他的肾脏疾病。

03、夫妻生活要有频率
夫妻生活的频率不要太高，在进行夫妻生活的时候，可以根据自己的年龄来判断夫妻生活的频率，一旦夫妻生活进行了频率太高，那就有可能会导致肾脏遭到破坏，再多次性生活之后可能就会有着尿血的行为。