01、容易上火的人群，如果平时比较容易上火的话，比如肺火或者心火等，最好不要服用阿胶，以免会让自己的虚火变得越来越大，所以很容易上火的朋友，最好不要吃阿胶，免得给身体带来危害。

02、有伤口的人群，因为阿胶可以起到活血的效果，对于有伤口的朋友来说最好不要吃阿胶，不然伤口想要愈合会比较困难，最好等到伤口结痂之后在吃阿胶，这样才能达到进补的效果。

03、体湿比较重的人群，要是体湿比较重的话，一般的表现就是头晕和口干等症状，虽然阿胶能够滋补，但是吃完以后会导致身体里面的邪气无法更好的清除，从而加深身体里面的湿气。

04、有淤血的人群，如果身体里面有淤血的话，最好先不要急着吃阿胶，应该先把身体里面的淤血清除干净才行，不然此时吃阿胶的话，补的越多就会导致淤血变得更多，无法得到更好的效果。