01、退热贴
家中常备的就是退热贴，一旦发烧了，第一时间贴上退热贴，一般退热贴常温的即可，不要再拿去冰箱里面冻，在冰箱里面保存可能会破坏药效。

02、用温水擦拭
这个方法是比较管用的，发烧的时候，准备一盆温水，最好是40度左右的温水，然后用毛巾浸湿之后擦拭身体，需要擦拭多遍才见效。

03、多喝水
发烧之后，身体会出于虚脱的状态，身体的水分也会流失，所以需要多喝水，多喝水对体温有稳定作用，不会让体温再升高！

04、吃退烧药
一般超过38.5°才会吃退烧药，退烧药别乱吃，看是什么原因引起的发烧，然后再用药，个人建议去医院让医生给开药吧！