简要回答

平时冷榨果汁要比现榨果汁更有营养，因为在制作的时候制作方法不一样，现榨果汁主要是利用刀片在快速的旋转，直接将水果榨成了汁，可能还会涉及到离心率，甚至于榨完汁之后需要过滤。

01、小伙伴们在生活中要是冷榨果汁的话，主要是利用榨油的方式对水果不断的加压，通过挤压的方式将水果汁给挤压出来，由于挤压时保留了水果的营养成分。

02、人们在生活中通过冷榨果汁可以补充身体所需要的能量维生素，但个人觉得在喝冷榨果汁的时候，直接在吃饭之前喝，这样能够有效的增强饱腹感。

03、要是我们在晚餐前，喝冷榨果汁也能够消耗身体，补充身体所需要的维生素矿物质，并且尽可能的减少晚餐的摄入量。

04、现榨果汁，虽然也是果汁中的一种，不过大家需要注意现榨果汁，并没有经过灭菌处理，所以现榨果汁保存的时间是有限的，而我们在生活中已经成功的制作现榨果汁，那么就需要尽快的将其喝完。