很多家长都会在培养孩子的过程中遇到一个问题，那就是孩子虽然成绩很好，性格也不错，可是，怎么看都不像个孩子，感觉非常老成，甚至有些孩子看上去就像个老气横秋的老人，那么，如何才能培养出一个阳光的孩子呢？

01、热爱体育运动。
我们应该让孩子多接触体育方面的锻炼，比如，可以让孩子多进行一些户外的锻炼，比如，可以联系一下跑步，或者学习打篮球，踢足球，这些运动都可以让孩子更加健康和阳光。

02、训练孩子独处。
我们应该培养孩子独处的能力，多让孩子独处，而不是经常没有必要的陪伴，我们给孩子安全感，但这并不是让孩子产生依赖感，孩子应该要有自己的空间，并且保持良好的联系。

03、保持感情沟通。
我们与孩子相处，一定要保持感情上的沟通，让孩子可以与家长敞开心扉，这样才会让孩子不总是将一些不愉快憋闷在心里，如果孩子拥有家长热情而稳定的感情，就会很阳光。

04、不要逃避困难。
我们在对待孩子的教育方面，一定要注意认真对待，孩子如果遇到了困难，我们就应该教育孩子敢于面对，这样的孩子性格才能更加坚强，也才能更加勇敢地去面对一切问题和压力。

05、不要过度满足。
我们应该注意，如果我们的孩子提出了对某些事情的需求，家长应该及时回应，但是，并不是每件事都去满足，而是应该正确的回应，合理的需求给予满足，不合理的坚决不予考虑。

06、学会面对挫折。
每个人的成长都不是一帆风顺的，所以，我们应该能够让孩子尽量去接受挫折，面对挫折，而且，敢于战胜困难，否则，遇到问题就退缩，这样的孩子心理很难保持一种愉悦健康的状态。

07、不要欲望过多。
我们应该让孩子明白一个道理，那就是快乐更多的是建立在无欲无求上的，如果孩子对某种东西欲望很强烈，如果一旦得不到，就会不开心，所以，一定要让孩子控制自己的欲望，才能得到内心的快乐。