01、心理调节
高龄产妇如果想要生孩子的话，在生孩子之前，一定要做好心理调节。充分咨询一下生孩子之前需要做什么准备，并且特意了解一下，对于高龄产妇需要做什么准备，这样做到心中有数了以后，心中的焦虑就会降低很多，在轻松愉悦的状态下备孕是非常不错的。

02、安排好工作
高龄产妇生孩子存在很多危险，所以高龄产妇在孕前一定要做好相关的准备。比如可以将自己的工作安排妥当。在怀孕期间的时候，就不用太操心工作，这样可以全身心的投入到怀孕中。

03、做好体检
高龄产妇的年龄本身就比较大，所以一些潜在的危险比较多，在做孕前准备的时候，一定要做好体检。充分全面的体检，可以发现一些存在的隐患，这样可以提早的解决发现的隐患和问题。

04、积极治疗本身存在的疾病
由于高龄产妇大多年龄比较大，所以本身可能存在一些疾病。对于这些产妇，一定要积极治疗本身存在的疾病，积极治疗这些本身存在的疾病，对于生产是非常有帮助的。

05、控制病情
有些高龄产妇如果本身有一些疾病，但是这些疾病没有办法完全治疗好。这种情况下，首先需要做的是一定要把病情控制好。在病情比较稳定的状态下，做孕前准备，这样有助于备孕和生产。

06、补充叶酸
高龄产妇生孩子本身存在一些危险身份的孩子，为了避免胎儿畸形。高龄产妇在孕前一定要充分的补充叶酸。叶酸这种物质可以有效的避免胎儿畸形。

07、注意营养搭配
高龄产妇身体本身状况就不如年轻时候的身体，所以在饮食方面就要更加注意营养搭配了。对于咖啡或者酒等等一些东西最好在孕前就避免。在饮食方面要多注意营养，尤其是一些高蛋白的物质，要多多补充。

08、增强体质
高龄产妇生孩子本来就存在一些危险，如果想要避免这些危险的话。除了要做以上的孕前准备以外，在孕前最好要做一些增强体质的事情，比如健身，最好把伴侣一块儿拉上进行健身，这样不仅可以增强身体素质，还可以有效的增加免疫力。