01、女性的最佳生育年龄一般为23—28岁，这个时期女性的生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，不易生下畸形儿、早产儿等，孩子较为健康。

02、父亲的最佳生育年龄一般为30-35岁左右， 这个时期是男性生殖力最为旺盛的阶段，精子的质量较高，生下的孩子也比较健康。

03、随着年龄的增大，精子和卵子的质量也逐年降低。所以对女性而言，最晚的生育年龄最好不要超过30岁。

04、对于男性而言，最好不要超过35岁。年龄越大，不孕不育的几率也越大。

05、生育年龄在一定程度上也会影响到孩子的智力，所以想要孩子健康聪明的话，父母们一定要注意把握生育年龄，保证优生优育！