简要回答

用延时套。任何一个男生都非常希望自己能够在床上非常的威风，可以征服自己的伴侣，但是在生活当中有很多男性可能因为各种原因，所以导致双方生活的时间比较短，这就会让很多女性不满意，男性也会陷入到自卑。

01、这个时候可以利用延时套套，一般在延时套套的里面都会含有一些麻醉的药物，可以暂时缓解想要射精的感觉，一般来说男性在带上这样的套套之后，都会让时间有一个比较大的延长。

02、或者可以让男性平时多进行一些锻炼，男性在锻炼身体之后也可以让自己的各项功能变得更加强大，另外就是需要在平时多注意一下自己的休息时间，保证好自己的睡眠，这样更加有利于性生活。

03、女性也可以在男性有想要射精感觉的时候，配合男性换一换姿势，这样也是可以延长两个人性爱的时间。

04、一般来说，只要是夫妻生活在七八分钟以上都是比较正常的，并不一定要追求半个小时，一个小时，这样反而不健康。