和谐的性爱离不开美妙的前戏。很多人认为前戏就是亲吻和爱抚，其实不然。由性学家选出了最撩人的前戏，一起来学习一下吧。

01、白天发个短信调调情
如果你想下班后享受“性爱大餐”，那么白天就开始调调情吧。给你的爱人发条短信，告诉对方晚上会有惊喜出现，但又不要透露更多信息，让他(她)尽情想象。

02、轻柔的碰触
趁着你的她在忙着其他事情，毫无防备的时候，偷偷的从她的背后给她一个突击，一个充满了情欲的惊喜。刚开始的时候，她可能会出于矜持，也可能会被你吓一跳，或者会有反抗的动作。但是当你慢慢的、轻柔的碰触她的身体的时候，给她舒服的抚摸，她就会慢慢的进入状态中，身体变得微热，软软的，这些都是她在享受着你那温柔抚摸的表现。

03、大手掌抚摸敏感点
男人的手掌一般都较大，触感很好，很多女性都喜欢男人大大的手掌碰触自己的感觉。试着用你的全手掌，温柔的抚摸她，重点可以放在她的敏感点上，例如脖子、锁骨、腿、胳膊、脸庞，相信你的手所到之处都能够引起她的别样的感觉。

04、夸奖自己的爱人
当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时，不要让她担心自己的胸部不够饱满、小腹有赘肉，而要多给她些赞美和欣赏，提高她的性爱积极性。

05、亲吻、爱抚全身、身体互相摩擦以及舔舐
女人比较喜欢温柔、羽毛般地抚触掠过胸膛和腹部，以及大腿内侧的感觉。他发现在他知道他是和他热爱的人共享这个空间时，全身都会变得很敏感。

06、送爱人一套性感内衣
好的情趣内衣可以增进彼此之间的性趣，在女孩子穿上的时候心里已经很敏感，所以作为前戏非常棒。

07、记住“3T”原则
诱惑(Tempting)、逗引(Tantalising)和挑逗(Teasing)。穿着性感的衣服在屋里来回走动，回眸抛媚，都是最好的调情。

08、只许你摸他，不许她摸你
由于男方掌握主动权，女方可以动眼动心，但禁止动手，直到她“忍无可忍”为止。

09、不要关灯
让卧室灯开着，灯光不宜过亮或过暗，以夫妻双方感觉柔和为宜，创造一种浪漫性感的私密环境。最好选择具有调节亮度的床灯。

10、脱衣要慢
“脱衣”过程中，应把握好节奏，一步步地，慢慢地“脱”，比如，让双肩逐一露出，衣服自然慢慢地滑落，切忌一览无余。“脱”的过程中，宜慢不宜快，才更能激发对方情趣。

11、用头巾捆起她的双手
用颜色性感的头巾捆住她的双手。让她明白“游戏规则”：不可擅自打开“镣铐”，否则你将给她小小的“惩罚”。

12、把你的手当成她的手抚摸身体
用你的手按照他想抚摸你的方式抚摸自己的身体。放开所有的心结和禁忌。女人喜欢目睹心爱的男人以最亲密的方式触摸身体敏感区。