每个人的一生都不可能永远是顺顺利利的，总有遇到一些困难和波折的时候，有可能还会因此感觉到绝望，那么，当感觉到绝望的时候，该如何自我拯救呢？一起来看看吧。

01、感觉到绝望，这种心情是非常可悲的，可能身边有很多熟悉的人，自己也很想努力，却发现自己什么都做不了或者做不好，可如果这个时候就此绝望下去，你这一辈子也就是这般颓废的样子了，所以，自己问问自己，想一辈子都这样吗？

02、绝望，这种感受我曾遇到过多次，那种感觉真的无法言语，有一种痛到无法言说，想哭却没有眼泪的悲凉，真的非常煎熬。但不管怎样，你都要努力打拼，努努力可能会有绝地逢生的机会，不努力，永远没有机会翻身，所以，个人努力特别重要。

03、绝望的时候，想一想你所依恋的人或者事物，哪怕是一本书，一个虚幻的影子，一草一木一光线，都可以成为让你抛去绝望的理由，紧紧抓住那点可怜的理由，让自己将绝望扔到很远的地方，这种方法，算是一种虚幻的自我安抚吧。

04、绝望的时候，自己告诉自己，这世间就没有什么是永恒的，幸福是一样，绝望和痛苦也是一样，熬过去了，什么都好了，熬不过去，活该自己一辈子绝望。所以说，绝望的时候，自己激发自己的斗志才是最可取的。