大家都知道房事有一定的好处，虽然过多的房事不好，但没有房事反而更加不好。适度的做爱对两个人都是有一定的好处的，那么都有哪些好处呢？今天小编就来告诉大家。

01、相信许多小伙伴都曾有过青春痘的困扰，青春痘是怎么引起的呢？那就是内分泌失调，性爱可以帮助调理内分泌失调，虽然治标不治本，但多少对青春痘起到一些作用，达到美容的效果

02、大家肯定都知道做爱会有各种姿势，在换姿势的过程中自然需要两个人一起动一动的，可能大家都以为做爱男生用的力气大，毕竟总是需要动，但女生也有需要动的时候，大家在换姿势做爱的过程中，可能会帮助自己全身运动，燃烧大量的脂肪，起到减肥的作用

03、有些小伙伴可能听说过做爱会起到延年益寿的作用，有些人可能觉得子虚乌有，但事实上，做爱过程的和谐，让夫妻双方保持了良好的心态，平常生活中遇到的不如意，也会随之消逝，自然也就起到了延年益寿的作用

04、对于女生而言，性爱还会舒缓经痛，相信许多女生都有过痛经的经历，做爱会帮助女生减少痛经的力度，就像大家说的那样，怀孕了痛经就会少了，做爱也是一样

05、两个人必然是怀抱着幸福的想法去做爱的，如果不情愿不乐意，自然也懒得做爱，夫妻之间的性生活往往是保持两个人幸福生活的一个标尺，大多数离婚人士性生活都不太乐意，那做爱相对于这些而言就会让两个人变得更幸福，而不是锱铢必较