女人如果陷入婚外情的话，请一定要及早回头，不然会给身边的人带来很大的伤害。那么，女人如何从婚外情中解脱出来呢？下面就让我们一起来聊一聊。

01、跟第三者一刀两断。
如果你打算结束这段婚外情的话，那么请跟对方一刀两断吧，最好不要有任何的联系了。不然你心里总是放心不下对方，又如何从婚外情中解脱出来呢。

02、认真担负起家庭的责任。
我们的责任意识应该要加强，摆正好自己的位置，做好自己的本分之事。毕竟如若我们想要回归家庭的话，就应该履行我们做为妻子的责任和义务，这些是必须要做到的。

03、改变以往的生活。
以前我们对婚姻生活有不满意的地方，才会令自己失足于婚外情中，这个时候的我们既然已经清醒了，意识到问题所在的话，那么就应该想办法去改善当前的婚姻生活状态，避免还因此再次发生婚外情。

04、学会跟老公坦诚的沟通和相处。
如果你目前已经真心实意要回归家庭了的话，那么不妨跟自己的老公多坦诚一下夫妻之间如何相处和维持婚姻的问题，这样有不满意的地方及早说出来，彼此想办法去解决，就不会导致你们之间的婚姻再亮红灯了。