01、旅行：去一个新的城市呆一段时间，一个新的地方会带给你新的想法，去看一些名胜古迹、湖光山色。

02、遇见一个新的人：有人说放下一个人的最好方法，就是时间和新的恋情，因此，去找寻和我们合适的那个人，让对方帮我们走出去。

03、找朋友倾诉：把你心中的想法、情绪都告诉你的朋友，当很多积压已久的东西被说出来之后，你会觉得轻松很多。

04、把注意力转移到工作与学习上，去考证、学习一门新的语言等等都可以。