01、分析原因
没有一段爱情会无缘无故的出现冷暴力，所以说当你察觉到你的爱情遭遇了冷暴力的时候，先不要怨天尤人，而是用心分析一下，爱情冷暴力出现的原因，只有找到原因，你才能有改变的可能。

02、改变自己
不要把所有的责任推到对方的头上，就算是对方自私导致的冷暴力，想一想，是不是被你惯出来的？所以说，如果不想立即分手，那么就先改变自己，做一个全新的自己，哪有那么多爱情冷暴力？

03、保持独立并自强
有太多的爱情冷暴力的出现，和爱情中的个人有关，比如说女孩子过于依赖男生，或者男生过度的依赖女生，这样会导致另一个人产生深深的厌倦与疲惫，自然会出现冷暴力，所以说，请保持自立自强的性格。

04、进行最后的交流
把自己做好之后，如果爱情冷暴力依然存在，那么和对方做最后一次的交流，把所有问题放在桌面上讲，讲完了，彼此能够和好便好，若不能，立刻分手。