01、和妈宝男的妈妈打好关系
通常妈宝男的母亲也离不开孩子，如果你一味的和妈宝男亲密，很容易引起他母亲的反感和对抗，会认为你把她的儿子抢走了，如果你先亲近她的母亲，攻破她的心房，带她参加一些活动，有了自己的圈子，让她的生活中除了儿子还有别的乐趣，就不会把所有的精力都放在儿子身上

02、减少妈宝男回家的时间
通常妈宝男会每天和母亲打电话，甚至下班就回家粘着母亲，可以把工作之余的时间安排了，慢慢减少妈宝男回家的时间，让他和母亲见面、电话的频率逐渐减少

03、让他有成就感
通常妈宝男没有主见，工作大多也是父母安排，家务更不用是说了，不能独自下决定或独立做事，可以在一些事情上征求他的意见或寻求他的帮助，然后夸赞他，让他有成就感，这种尝试会让他觉得很新鲜，也会得到满足

04、让他明白自己的责任
既然是一个男人，肯定会懂得一些道理，适当的和他分析作为一个成年人的责任和担当，打破他的心里障碍，告诉他有事不可能永远是父母给他扛，很多事是他逃避不了的

05、做心理辅导
妈宝男对父母的过度依赖，实际上也是过于软弱的一种心里障碍，一种习惯，可以让专业的心理医生给他一些相关的帮助，了解形成这种状态的因素，看看可以从哪些方面着手改善

06、建议改造妈宝男在婚前尝试，如果没有希望就趁早放弃，毕竟，女人要嫁的是一个男人，结婚是找一个可以相互扶持的拍档，而妈宝男通常会无视父母之外的人和事，和这样的人在一起会很难坚持