简要回答

利用碎片时间。可能有很多人在上一天班儿下来都会感觉非常的累，他们也不知道为什么有的同事可以工作的那么开心，而且还有精力，主要是因为会不会使用碎片时间的问题。

01、有的人利用碎片时间可以和其他同事一边聊天儿一边沟通一下工作的进度，而有的人遇到了有碎片时间的时候，就喜欢玩一把游戏，或者是看会儿小说，浪费时间，这样积少成多，自然就会让自己的工作变得更加难做。

02、定期休假。可能很多人觉得自己不好意思向公司领导请假，感觉自己在请假的时候就是影响了正常的工作，会被领导拒绝或者看不起，而我们想要保持一个良好的工作状态和学习状态，就需要定时的休息一下，调整自己的心态。

03、学会摸鱼，有的人害怕被公司领导抓到魔芋，所以他们一整天都在忙碌的工作，其实也并没有收获什么效果，因为人在工作的时候会越来越累，到最后压根没有什么精力去工作了。

04、所以在工作的时候应该学会适当的摸鱼，这样可以调整我们的心绪。