睡眠质量测试sleep cycle 的使用是什么样子的呢？小编这里带大家了解一下。

01、首先进入这款app的界面，开始设置自己需要的时间，如图所示，点击开始。

02、夜晚app会自动记录你的频率和时间长度，并在第二天提供数据反馈，如图所示。

03、用户初次使用时，只需要把手机放在枕边，把手机反过来后他就会自动检测，还可以调节加速度。

04、打开趋势统计表，里面有“天、周、月和全部”四种,统计的内容有：基本睡眠情况、提高和降低睡眠等等，如图所示。