01、首先你必须要和用人单位签订相关的合同，这样才能够保证你的自身的利益。

02、在发生实习纠纷的时候，你可以和学校沟通，让学校出面来帮助你解决实习当中遇到的一些纠纷问题。

03、你也可以跟相关的劳动仲裁部门联系，请求得到劳动仲裁部门的协助，从而解决实习纠纷的问题。

04、如果用人单位的某些行为严重违反了劳动法的相关规定，你可以依法向人民法院提起诉讼，利用法律的手段来维护自身的合法权益。

05、你也可以通过媒体的方式将用人单位的违法行为进行曝光。从而得引起社会的广泛关注，近而维护自己的合法权益。

06、小编最后一下提醒大家的是虽然维护自身合法权益很重要，但是切记不要做一些过激的行为，这样做是非常得不偿失的。