01、确定自己的兴趣。对于那些零基础的成年人，如果想要有效的学习芭蕾，首先要做的事情，确定一下自己是否对学习芭蕾有兴趣。首先可以直接上网了解一下芭蕾的相关知识。如果了解了这些知识，对于学习芭蕾还是有很大的兴趣，这种情况下就可以着手做其他的准备了。如果没有兴趣就学习芭蕾的话，是很难有动力坚持下去的。

02、找一个培训班。对于一个零基础的成年人来说，如果想要学习芭蕾的话，这种情况下最好还是找一个专业的培训班。可以在自己生活的圈子周边找一找有没有教芭蕾的专业培训班。对于零基础的成年人来说，有专业的培训班可以让你快速的进入学习芭蕾的状态。

03、合理选择培训班。对于零基础的成年人来说，如果想要学习芭蕾。这种情况下，一定要合理选择培训班。如果只是想体验一下芭蕾的感觉，可以去一些健身房练习练习。如果想朝着专业一点的方面去的话，最好不要选择健身房的芭蕾培训。

04、选择专业的老师。零基础的成年人想要学习芭蕾，找到了专业的培训班以后一定要找一个专业的老师在选择专业的芭蕾舞老师的时候，最好选择那些科班出身的芭蕾舞老师。这些科班出身的芭蕾舞老师相对来说靠谱一些。

05、先体验一下。零基础的成年人，如果想要学习芭蕾，这种情况下找到培训班了以后可以先联系试课，在试课的过程中最好和其他学员打听一下，学芭蕾应该穿什么样的衣服和鞋子。有了相关的装备，就可以顺利的学习芭蕾了。

06、他人教学加自学。对于零基础的成年人来说，如果想要学习芭蕾，除了老师教授的内容以外，在平常的时候可以多上网查一下资料，了解一下芭蕾舞相关的知识，可以系统的由内而外的了解芭蕾。

07、和其他学员交流。对于零基础的成年人，在学习芭蕾的过程中，学习了一段时间以后，一定要和其他学院多多交流，学习芭蕾的时候肯定会遇到一些困难，如果在平时多多和其他学员交流的话，说不定在交流的过程中就可以找到解决这些困难的方法。

08、坚持。对于零基础的成年人，想要学芭蕾的话。最重要的一点就是一旦开始学了，就一定要坚持下来，如果报了相关的培训班，一定要按时上课，把上课的时间充分安排好，想要学好芭蕾的话，就要进行长期不间断的战斗，只有坚持了才可以一点一点看到好的结果。