初学者怎么学习鬼步SEVE的奔跑步
户外运动
2023-02-03 20:35:41
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01、先呈立正姿势，然后抬起左腿，注意左腿的大腿和小腿呈90度角，左腿抬起的同时，右脚向后退一步。
02、左脚落地，于此同时，右脚再次向后退一小步。
03、右脚抬起，大腿和小腿呈直角，于此同时，左脚向后退一小步。
04、右脚落地，于此同时，左脚再次向后退一小步。重复步骤一到步骤四，注意踏上节奏就可以了。
01、先呈立正姿势，然后抬起左腿，注意左腿的大腿和小腿呈90度角，左腿抬起的同时，右脚向后退一步。
02、左脚落地，于此同时，右脚再次向后退一小步。
03、右脚抬起，大腿和小腿呈直角，于此同时，左脚向后退一小步。
04、右脚落地，于此同时，左脚再次向后退一小步。重复步骤一到步骤四，注意踏上节奏就可以了。
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