球类运动是年轻人最爱的运动，尤其是篮球，两队人马一来一往的，球员打的激烈异常，观众也看得血脉喷张，而在彼此争球时，难免会有冲撞与跌倒，以致会出现运动伤害；骨科医师并发现，打篮球很常发生「吃萝卜干」（即手指扭伤），甚至有人会因此而使手指头出现骨折！

1、伸指韧带折断指头应声骨折

打篮球时所出现的外力碰撞，最常发生骨折的部位就是手指头；球员多是因为在打球时发生手「吃萝卜干」，严重时手指头的伸指韧带会被折断，手指头应声骨折，并导致手指头最远那节弯曲，伸不直了。

2、先用手指指套固定观察三个月

对于手指头的骨折，由于部位范围不大，通常会先用手指指套固定，还不需要手术。可先观察三个月，如果能够自行恢复，就不需要手术；如果无法恢复，就得要手术将骨折的手指头接回去，将没有韧带固定所拔起的骨头归位。

3、暖身运动做足够拉筋运动也要做

对于喜好打篮球的年轻人，由于碰撞很难避免，但是可以经由暖身运动做足够，使全身的骨头与肌腱的耐受性更好，做做拉筋运动，将韧带拉一拉，都会比较有弹性，这样在运动时就比较不会有运动伤害发生，骨头就不会断掉。