随着生活水平的提高，使得人们的娱乐方式变得越来越丰富了，或是电子游戏，或是游乐设施等，不仅可以帮助放松身心和缓解压力，还能够起到开阔眼界的作用，可谓好处多多。而蹦极便是常见的一种游戏，通过安全带将身体进行捆绑固定，之后从高处一跃而下，可以体会到满满的刺激感。今天就来给大家说说蹦极需要注意哪些问题？是否对人体有害？

注意事项

01、确保天气
现在市面上的蹦极场所大都处于空气清新，人烟稀少的地方，如山顶等，在这上面蹦极，一来方便施展道具，避免因为空间小而出现缠绕的情况，二来能够变得更加刺激，但在这类地方蹦极时，天气是需要格外注意的一个点，一定要确保天气状况良好，若当地下雨的话，则最好别跳，以免因为绳子受潮而影响到弹跳的方向，留下一定的安全隐患。

02、身体健康
蹦极是一项高风险，高刺激的极限运动，对于身体素质有较高要求，若本身患有各类心血管疾病，如高血压，心脏病，或者是深度近视患者的话，则最好不要参加，否则一来不利于身体的健康，可能会使病症加重，二来极易因为较大的刺激而出现晕厥休克的情况，严重的甚至会对生命健康构成威胁。

03、避免饮酒
俗话说酒壮怂人胆，可见在某些时候酒精对于人体来说是可以起到一定作用的。但若在蹦极前为了壮胆而大量饮酒的话，不仅会使头脑变得混沌，损害到判断力，影响到蹦极流程的进行，还会让你变得急于冒险，变得不太注重安全措施，如绳子没绑结实就抢着跳等，十分的危险。

04、心理准备
蹦极素来被称为极限运动，主要就是因为其对于人体的心理素质要求比较高，一旦心理因为从高处跃下而产生恐惧，逃避想法的话，便很容易因为过度紧张而出现手脚发麻，四肢僵硬的情况，轻则导致蹦极失败，重则可能会损害到身心的健康，如受伤，长时间处于害怕状态中无法自拔等，所以建议大家在此之前一定要做好心理建设，告诉自己要勇敢踏出那一步。

05、佩戴眼罩
由于先天因素的影响，使得我们每个人的性格都变得有所不同，如有的比较胆大，有的比较胆小等，显而易见前者的性格是特别参加蹦极活动的。若在蹦极的过程中想要睁开眼睛看看四周的景色和高处的天空的话，则建议大家最好佩戴眼罩，以免在急速下降的过程中因为风力而使眼睛流泪肿胀。

06、大声喊叫
在蹦极过程中，人体会逐渐体会到失重的感觉，并伴随有一定的难受感，若因为某些原因而将害怕的情绪拼命忍着不敢释放的话，则十分不利于身心的健康。所以建议大家在蹦极过程中可以适当地大喊大叫，一来有利于疏解情绪，二来可以帮助转移注意力，使难受感得到缓解。

是否有害

01、凡事都是有利有弊的，对于蹦极来说也是如此，好的方面是可以让你的压力得到缓解，心理负担变轻，反之的话则会对身体健康有些不利，如视网膜下的毛细血管可能因为急速下降而造成短暂性失明，关节可能出现骨折，四肢麻痹等情况，设备稍微出现问题就可能危及生命等。