太极拳都分为哪些流派,各有什么特点
户外运动
2023-01-28 11:20:12
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01、杨氏太极。架式舒展、绵缓柔和,给人一种气势不凡、大气磅礴感觉。舒展中正,柔中寓刚;圆活饱满,沉稳浑厚。
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02、武氏太极。左手只管左边防护,右手仅管右边攻防;同时强调内气的潜转与动作的起承转合。小巧紧凑,中正安舒;起承开合,进退自如。
03、陈氏太极。动作古朴,其中有发劲动作。缠绕折叠,松活弹抖;快慢相间,蓄发互变。
04、吴氏太极。身体上下成一线,更突出了柔和。轻静柔化,紧凑舒伸;川字步型,斜中寓正。
05、孙氏太极。动作小巧轻灵,架高步活,柔缓圆活,转换轻盈,运动方向变化多。开合相接,转换灵活;进跟退撤,身到意合。