我们都知道跆拳道的标准服饰都是配有腰带的，而且腰带看起开非常具有识别性，因为系腰带的方法比较特别，不是我们平时常用的手法。现在就来看一看跆拳道腰带的系法吧。

01、首先手持腰带，将腰带横在腰部中心位置。

02、左手抓紧腰带贴在腰部，然后右手将腰带顺着腰往后。

03、然后将左手的腰带往后。

04、在后背双手交叉。

05、之后换手抓腰带，慢慢往前带，不要太松。

06、然后右边的腰带系过来。

07、这时将右手的腰带从底下穿出来.

08、然后左手腰带在上面，右手的腰带在下面，打结。

09、最后调整一下腰带位置，腰带结正对前方即可，完成。