01、打开Word文档

02、选择需要调整段前、后距的所有段落

03、找到”开始“选项卡中的”段落“下方的箭头，并单击

04、在弹出的对话框中，找到我们需要调整的段前、后距

05、点击“段前”后方的向上的三角，即增加段前间距，点击向下的三角，即减小段前间距

06、段后间距同理，我们将段前、后间距都设置为1行

07、设置好后，单击“确认”或按“enter”键即可