鲍鱼具有美容养颜的作用。下面，我们来看看如何挑选鲍鱼吧。

01、是否完整
在挑选鲍鱼的时候应该仔细观察下鲍鱼是否完整，如果鲍鱼有缺块的话，则有可能是因为腐烂掉，这样的鲍鱼可能不太新鲜。

02、鲍鱼的气味
闻一闻鲍鱼的气味，如果有刺激性气味的话，则说明该鲍鱼已经快要变质了。

03、鲍鱼的个头
仔细观察鲍鱼的个头，一般来说，鲍鱼的个头越大越好，个头小的鲍鱼，质量会比较差。

04、鲍鱼的颜色
仔细观察鲍鱼的颜色，如果颜色很粉嫩的话，则说明该鲍鱼比较新鲜，反之则说明鲍鱼已经不太新鲜，或者是经过染色。