生活中有各种各样的鞋子，你知道哪些鞋子最伤脚吗？让小编来给你讲一下。

01、5cm以上的高跟鞋
穿上高跟鞋，人的身体会前倾，重心就集中在了脚掌上，脚心悬空。细细的鞋跟使身体重心不稳，很容易崴到脚。尤其是下楼的时候，脚后跟使不上力，很容易伤膝盖甚至腰椎。

02、人字拖
人字拖靠两个脚趾的力量来带动，脚会不自觉地紧绷并收缩，鞋底会打脚后跟。长久以来，那两根脚趾之间的皮肤会因为摩擦而长出茧子甚至变形，呈收缩状，脚后跟皮肤也会变硬。空气中的病菌很容易粘附在脚上，使人的脚得病。

03、洞洞鞋
市面上的洞洞鞋一般都是橡胶制品，透气性很差，不容易散热，因此穿洞洞鞋容易出脚汗。有了脚汗，又不容易挥发，细菌和真菌就有了一个很好的繁殖环境，从而容易得脚气。

04、尖头鞋
人的脚趾并起来本身就比较宽，尖头鞋强制将五个脚趾挤在一起，不透气，也容易让脚趾变形。

05、绑带鞋
绑带鞋会让人看起来比较时尚，但是绑带会限制脚的活动。绑带绑的紧的话，会使腿部血流不畅，严重者会使脚部缺氧。