在日常生活中，使用手表可以大大地方便我们看时间，但是有的时候，手表走着走着时间就不准了，可能会给我们的日常生活添加一些小麻烦，那么小编在这里就给大家分享如何调整电子手表时间与日期的方法吧。

01、首先我们来仔细地观察一下我们的电子手表。可以看到，左上角的按键为：LIGHT 右上角的按键为：ST/SP 左下角的按键为：MODE 右下角的按键为：RESET

02、然后这里给大家介绍电子表调时间的方法：首先我们先按一下LIGHT键，按了过后，会从最初界面开始，显示的是时间。然后我们再按一次MODE进入秒表，接着按一次ST/SP开始计时，到时间过后再按ST/SP停止计时，便可以了。

03、然后给大家介绍如何给电子表调闹钟，那么首先，我们先按二次MODE进入闹钟的调整画面，然后按RESET键更改选项，之后再按ST/SP调整时间。这里需要注意的是，从最初的界面开始，同按时按ST/SP和RESET是闹钟的开关，上面会有个小铃铛图案或者是别的图案来显示闹钟的开关。闹钟响后按下RESET便可以关闭闹钟，如果是按住ST/SP的话则会暂时停止闹钟，隔五分钟后会再次响铃哦。

04、最后给大家介绍如何对电子表进行日期的调整，首先，我们按三次MODE进入时间日期星期的调整画面，那么电子表上面的按键分别可以调整：按ST/SP调整秒，按一次RESET，然后再按ST/SP调整分，如果按二次RESET，再按ST/SP可以调整小时，按三次RESET，再按ST/SP可以调整日期，按四次RESET，再按ST/SP可以调整月份，按五次RESET，再按ST/SP调整星期。

05、当然，我们也可以对照说明书对电子表进行调校。上面有两三个按钮，可以先按其中一个，可以看到画面中有一个是在小时、分、日期、星期之间循环的。我们在按到日期之后，再按另外一个按键，就可以先调整月份，然后再调整日期了。