首先测量下胸围，其次测量上胸围，然后可以得出罩杯级别与文胸的尺寸。接下来就和大家详细讲解一下。

测量下胸围

01、下胸围的尺寸指的是胸罩大小，测量方法是沿着女性的乳根绕胸一周的长度。

02、如果是乳房下垂者，则在测量下胸围的尺寸时，应该先把乳房推高到正常的位置，然后再进行测量。

测量上胸围

01、如果你的身体较瘦，身上也没多少脂肪。这时候你应该身体向前倾30度。然后，用卷尺通过乳头围绕一圈测出来的就是上胸围尺寸了。

02、反之如果你身上和后背的脂肪比较多，你应该把身体向前倾45度，然后用卷尺去测量，得出的结果才是正确的。

罩杯级别

01、罩杯级别是上胸围减去下胸围的差值。
上胸围——下胸围值
7.5cm AA 杯，
10cm A 杯，
12.5cm B 杯，
15 cm C 杯，
17.5cm D杯，
20 cm E 杯，
22.5cm F杯 。

02、文胸的尺寸=下胸围尺寸+罩杯级。

03、假设A的上胸围是86cm，下胸围是74cm，那么A的文胸尺寸就是86-74=12cm，又12cm与B杯相近，即A为B罩杯。