01、相信很多人都烦恼过头发的问题，尤其是女孩子，出门的时候头发油油的非常不好看。相信有些人也会注意到，有的人头发仿佛天生就比较干燥，而有些人的头发就会特容易出油，这究竟是为什么呢？其实，头发里虽然没有血管，但是也是有生命的和细胞的，一般都能反映出身体的状况。下面我们就来一起看看头发干或油是什么原因呢？

头发干很多都是因为身体气血不足引起的，如果肾脏不好的话，头发就会出问题，所以有这方面给症状的人应该多吃一些补品，勤泡脚，多运动。

再者，经常烫发染发也会造成头发干枯，虽然很多人都很爱美，想让自己的发型漂漂亮亮，但是经常这样做是非常伤害头发的。最后，如果身体内缺少一些微量的元素，或者营养不足，也会有这种问题，所以应该多吃一些有营养的食物。

头发油的原因也有很多，最主要的就是压力太大，所以我们一定要注意休息，不能过度劳累。洗头发是好事，但是如果洗的太频繁，头发也会加速出油，除此之外选择合适的洗发露也是非常重要。另外现在的人很多都会暴饮暴食，这个是非常有害头发健康的。最后，体内湿气较重也成为其中的一个原因。

那么我们该如何保养自己的头发呢？首先在洗头发之前别着急要先梳头，把头发上的一些死结先解开，然后要注意选择适合自己的洗发露，还要注意护发素的使用。最后，用吹风机时切记要保持一定的距离，以免伤到头皮，影响发质。