如果不注重牙齿的保护，那么牙齿很容易产生蛀牙、破洞等现象。下面，我们来看看如何保护牙齿吧。

01、刷牙频率
一般每天早上和晚上都需要刷牙一次，而且每次刷牙的时候不少于3分钟，这样才能把牙齿刷洗干净。

02、漱口水
可以定期使用漱口水漱口，这样能够有效地去除牙齿的异味。

03、牙线
每天晚上刷牙之前，最好用牙线剔一下牙齿，这样能够把牙缝中的残留物一同去掉。

04、洗牙
每半年应该到牙科诊所去洗牙一次，这样能够把牙齿中的结石等杂物一同去掉。