水果具有很高的营养价值。下面，我们来看看女性经期适宜吃的水果吧。

01、木瓜
木瓜性温和，口感甘甜，女性经期的时候可以适当吃些木瓜，能够帮助人体排出毒素。

02、苹果
苹果的热量比较低，苹果含有苹果酸，这种物质能够加速人体的新陈代谢，因此，女性经期也可以吃些苹果。

03、西柚
西柚具有帮助减肥等作用，还能够调节女性经期，因此，女性经期的时候可以吃些西柚。

04、番茄
番茄含有的热量比较低，具有帮助减肥的作用，而且还能够调节月经，因此，在经期也可以吃些番茄。