夏天如果到了蒸桑拿的天气，那可真的是让人非常的难受啊。在这样的高温天气，如果你不懂得如何让自己快速降温的话，那可真是受罪。那么，有什么好办法可以快速降温吗？一起来看看。

01、喝冷饮。
如果你是在室外的话，那么你可以考虑立马来一瓶冰镇的矿泉水或者饮料，或者直接吃一根雪糕，这样会令自己立马感觉非常的凉爽。

02、洗冷水。
想要快一点降温的话，你还可以直接用冷水来洗脸，洗四肢，乃至洗头。如果是在河边的话，直接下水游泳也不错。

03、进商场。
如果你是在逛街的时候感觉非常的闷热的话，这个时候最便捷的办法当然是赶紧去逛商场了。一般来说，商场里边的空调是十分给力的。

04、穿透气衣服。
想要让夏季身上感觉舒服一些，不那么炎热的话，你还可以考虑穿透气性好的衣服和鞋子，这样通风透气的话，也不会令人感觉闷热得难受。