很多人都在说空腹喝盐水的话能够清肠，下面来简单了解一下。

01、根据相关人士的介绍，正确喝盐水一定程度上是能够起到清肠作用的，并且还能够达到治疗便秘以及排毒的作用。

02、在每天早晨起床的时候，可以空腹喝点儿盐水，并且在喝了之后要稍微晃动一下腰部，这样能够让盐水和肠道进行充分接触。

03、一般情况话，早晨起来喝盐水的话，每间隔5分钟左右喝一杯就行了，一共重复3次动作，这样效果比较好。

04、但是也需要注意，在早晨起来空腹喝盐水的时候，并不建议喝得太猛太快，要稍微停一会儿，让盐水接触肠道之后，再喝下一杯。