夏季饮食是一定要注意的，一不小心就会因为饮食而上火，尤其是肉类更是如此，那么，有没有比较适合在夏季吃还不上火的肉呢？一起来看看吧！

01、鸭肉
夏季吃鸭肉是非常适合的，鸭子肉属于寒凉肉类，在夏季吃不但不会引发体内上火，还有着降火气消肿且健脾的功效，鸭肉做成的汤也是不错的。

02、兔肉
兔子肉也是非常适合在夏季吃的肉类，兔子肉性凉也不会引发体内上火，还有着解毒凉血并健脾的功效，很适合夏季吃。

03、鱼肉
鱼肉也是肉，且在夏季吃是很合适的，鱼肉含有丰富的蛋白质等营养物质，不管男女老少都可以多吃一些。

04、猪肉
猪肉性温，春夏秋冬四季都可以吃，猪肉对人体的功效我就不多说了，那真的是太多了，但是，肥猪肉不要吃哦。