这篇指南介绍了什么是梦，以及什么是梦中梦，想知道的朋友赶快看看。

01、人在入睡后，经常会做梦，梦是一种非常正常，也很常见的生理现象，一般来说，梦会出现在深度睡眠中。

02、我们从很小的时候就开始做梦，梦是白天记忆的反映，也可能是大脑潜意识的反映，有的梦做过后会留下记忆，有的梦却没有。

03、而梦中梦，是极少出现的一种梦境，也就是说，我们梦见自己在做梦，这种情况出现得较少，但是也算是非常正常的生理现象。

04、无论是梦，还是梦中梦，共同的特点就是我们醒来后，记不起是如何进入梦中的场景的，说白了，梦就是大脑皮层活动的一种体现。