对于喜欢吃零食的小吃货来说，夏季吃零食就有些“纠结”了，因为有太多零食是不适合夏季吃的，不但会引发发胖，且很容易引发人体上火的。那么，有没有适合夏季吃的零食呢？来吧各位，推荐给大家几种适合夏季吃的零食，赶紧看过来吧！

01、山楂糕系列
不管是山楂糕还是山楂卷山楂片之类，都是非常适合在夏季吃的零食，不但不会引发人体快速发胖，还能够促进食欲哦。

02、薄荷糖
想吃零食的小吃货在夏季可以随身携带一些薄荷糖的，想吃零食的时候吃一颗薄荷糖，既能够提神醒脑，还不会长肉肉哦。

03、杨梅干
不管是放在包包里还是办公室的抽屉里，一颗颗酸酸甜甜的杨梅干是非常适合在夏季吃的，不会让你的腰身变得很粗，还能让你瞬间感觉到神清气爽哦。

04、各类水果
夏季那些膨化食品以及麻辣口味的零食真的是不适合吃的，会让你的胃肠上火的哦，最适合的零食还是各种水果，随便你吃多少，不会发胖还有益健康。