运动鞋的鞋带系起来最麻烦，下面就以运动鞋为例，教您如何系鞋带。

01、将鞋带从最前面的两个孔中，由内向外穿过来，两头抻成一样长度。

02、把两端交叉，从内向外穿过第二排鞋眼。

03、把鞋带抻出来后，两端再交叉，由内向外穿过第三排鞋眼。

04、穿第四排鞋眼时，因为中间有一个小鼻子，所以先把两端交叉穿过小鼻子，再由内向外穿过第四排鞋眼。

05、第五排也用同样的方法，交叉穿好。

06、然后把两端打一次活结。

07、再把两端分别圈成一个套。

08、把两个套再打一个结，就成了一个蝴蝶结，鞋带就系好了。