01、当突发地震时，我们没有跑出去而被埋压在建筑物下面，首先要做到不慌张，确定自己大概的位置，看自己所在位置是否有再次坍塌的可能性。

02、确定安全后，搜寻一下有没有其他人同自己一样被困在这里。如果找到同伴的话不仅可以互相帮助，还会使我们活下去的几率大大增加。

03、在周边搜索水瓶，水杯等一系列可以收集液体的容器。地震过后往往会下雨，必须保证身体有足够的水分，千万不要发生脱水的症状，尿液也是可以利用的。

04、一定要有信心，相信自己能活着出去。你要记住，外面无数个搜救人员正在寻找你，只要再坚持一下，他们就会救你出去。