01、对于饮食不规律的人来说，这类人都是比较缺少维生素的，所以在挑选保健品的时候建议选择一些含有复合维生素的保健产品。

02、对于心脑血管疾病以及肥胖患者来说，建议挑选含有鱼油物质的保健品，因为鱼油能够起到调节血脂水平的作用，比较适合这类人群。

03、对于更年期的女性来说，建议服用含有钙剂的保健品，因为更年期女性对于钙质的需求量是比较高的，并且利用率也在下降，所以需要补充。

04、此外，素食者以及老人建议服用含有蛋白粉的保健品，因为这样能够弥补人体正常生长所需的蛋白质，并且能够改善老人的消化功能。