01、少洗头
人体的头发具有修复的功效，因此，如果经常洗头发的话，则会破坏头发的修复功能。如果头发总是油腻的话，可以三天洗一次头发即可。

02、少用护发用品
平时在洗头发的时候，应该少使用护发用品，因为经常使用护发用品的话，会导致头发毛囊发生堵塞，从而使头发看起来很油腻。

03、按摩头皮
在洗头发的时候，可以将头发洗干净之后，就用手轻轻地按摩头皮，能够促进头皮血液循环，从而预防和改善头发发油的问题。

04、饮食习惯
如果头发经常出油的话，平时可以吃些红豆薏米汤，而且少吃油腻、辛辣的食物，久而久之地头发就不会总是出油了。

特别提示

以上为个人观点，仅供参考。