01、首先，你要先改善你的生活作息表，最好是在晚上11点之前就睡觉，因为晚上11点后身上的毛孔就会进入休息状态。

02、然后再改善饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，以便于补充体内的营养，所以要少吃油炸食品。

03、若是面部的毛孔可以在晚上睡觉前敷一敷面膜，也可以用一些黄瓜汁或者柠檬汁涂抹在脸上，这些东西都是都收缩毛孔的作用，长久使用你就会发现你的汗毛变淡了。

04、另外，汗毛过多也可能是因为体内的激素过多，这种情况可以去医院先检查一下，当然这是那种汗毛明显多余常人的，去医院检查后那一些调节体内激素的药物进行治疗。

05、当然对于一些条件允许的可以直接到医院中做一个激光除毛手术，不过这种手术的效果怎么样不能保证，可能有时会使汗毛变得更多。