01、国外的一些专家经过十几年研究发现含氟牙膏有助于预防龋齿，所以结论当然是我们要用含氟牙膏了。氟和牙齿中的钙质发生反应，氟化钙（简称）不易水解，使牙齿坚硬，不易被细菌侵蚀。

02、有些人认为含氟牙膏有害主要是因为氟这种元素，如果人体大量摄入，会使人患氟牙症或氟骨症。但是要注意，刷牙并不是吃牙膏，所根本不会摄入过量氟元素。

03、但是对于小孩子就不一样了。有些婴幼儿有吞噬牙膏的习惯，保险起见，最好还是不要买含氟牙膏或者减少牙膏用量。在牙膏包装盒上，你会经常看到三岁以下儿童只需一颗豌豆大小的牙膏就够了。

04、对于不吞咽牙膏的成人来说，最好使用含氟牙膏，使自己的牙齿”坚不可摧”！