简要回答

现在的手机技术都很先进了，并不存在说需要有什么特殊的技巧，只要把手机插上充电头就可以了，不用一次性充很长时间，也不用担心中途拔掉之后会对电池造成损伤，这都是现代科技的成果。

01、只要看到电量不多的时候直接冲就可以，不用等到关机。第一次充电的时间一般是2 ~ 4小时，现在的手机一般都配备了快速充电功能，很多手机都可以在1小时以上充满，充满拔下充电器就可以了。长期充电是有害的!

02、锂电池出厂后就会被激活，所以买一部新手机不需要像镍铬电池时代那样充电12个小时。日常使用后要注意电池的健康状况，尤其是电池的使用温度。过热对电池的健康有很大的影响。

03、日常使用尽量不要使用电量过多的快速充电头，快速充电确实可以提高充电速度，但确实会伤害电池，如果关心电池健康尽量不要使用电量过多的快速充电头。这就是为什么iPhone多年来一直以20W的功率快速充电。

04、对于新手机来说跟充电有关，不要太在意电池的健康，目前的锂电池技术已经很成熟了。以我的iPhone12为例，它在普通情况下的电池续航能力为87%，在iOS15.3系统下运行良好。