如果大家忘记了自己苹果手机的appleid和密码，可以在打开苹果官网，进入之后管理你的apple id，之后点击忘记了apple id或密码，之后根据提示一步一步操作，就能够查看到我们的apple id和密码了。

先找到苹果id

01、击手机页面的设置，在设置的页面选择iTunes Store和App Store选项。

02、在iTunes Store和App Store的页面，点击Apple ID选项。

然后修改apple id密码

01、点击忘记了apple id或密码？

02、然后输入我们的apple id并点击继续。

03、接着输入我们的手机号码并点击继续。

04、然后在我们的手机桌面上点击允许。

05、接着输入我们的手机锁屏密码。

06、最后连续两次输入新密码并点击下一步就可以了。