我们可以通过QQ空间的说说来发布自己的动态，下面我来告诉大家怎么操作吧。

01、首先打开手机QQ这个app，如图1所示。你会看到进入一个新的界面，如图2所示。

02、点击右下角的“动态”选项，如图1箭头所示。你会看到进入一个新的界面，如图2所示。

03、点击“好友动态”选项，如图1箭头所示。你会看到出现一个新的界面，如图2所示。

04、点击右上角的“＋”选项，如图1箭头所示。你会看到一个新的界面，点击“说说”选项，如图2箭头所示。这样你就可以发说说动态了。